ปัญหาผมบางคงเป็นปัญหาที่ใหญ่ของใครหลายคน
ซึ่งผลที่เกิดแม้จะไม่กระทบต่อร่างกายโดนตรง แต่กลับมีผลกระทบอย่างแรงต่อสภาพจิตใจของเรา
รวมไปถึงบุคลิกภาพ และการเข้าสังคม ทำให้เราขาดความมั่นใจ ซึ่งแท้ที่จริงแล้วพฤติกรรมบางอย่างก็อาจเป็นสาเหตุทำให้ผมหลุดร่วงได้ครับ
บางทีการเริ่มจากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำร้ายผมของเรา
ก็สามารถช่วยหยุดปัญหาผมหลุดร่วงให้ลดน้อยลงได้ครับ
เพศชายเป็นบุคคลกลุ่มหนึ่งที่พบปัญหาผมบางได้มาก
โดยทั่วไปแล้วผู้ชายมีความเสี่ยงที่จะหัวล้านได้ตั้งแต่อายุ 21 ปี ไปจนถึงอายุ 35
ปีครับ โดยจะมีสัญญาณเตือนเป็นผมที่หลุดร่วงมากกว่าปกติ จนในที่สุดผมก็บางและล้าน แต่ก็มีวิธีที่จะทำให้ปัญหาผมบางนั้นลดลงได้ ตามวิธีดังต่อไปนี้ครับ
1.
บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ เพื่อให้เส้นผมและหนังศีรษะแข็งแรง
ซึ่งทรีทเมนท์ที่ใช้ควรจะมีส่วนผสมของน้ำมันธรรมชาติ วิตามินอี
และสมุนไพรที่มีส่วนช่วยปลูกผมรวมอยู่ด้วย
2.
กินอาหารที่มีประโยชน์
สารอาหารที่ช่วยบำรุงดูแลเส้นผมก็ได้แก่ ธาตุเหล็ก วิตามินทุกชนิดจากผักและผลไม้
โดยเฉพาะวิตามินบี
3.
อ่อนโยนกับเส้นผมและหนังศีรษะ หากใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมแรง
ๆ ตามด้วยใช้ไดร์เป่าผมความร้อนสูงซึ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุของการทำให้ผมร่วงผมบาง
เนื่องจากรากผมของเราอ่อนแอกว่าที่คุณคิด ยิ่งกับรากผมที่กำลังจะงอกขึ้นมาใหม่
เจอความรุนแรงเข้าไปแล้วก็ทำให้ผมร่วง และบาง ดังนั้นทางที่ดีควรเปลี่ยนมาซับผมเบา
ๆ ด้วยผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม แล้วจะปล่อยให้แห้งเองตามธรรมชาติ หรือจะใช้ไดร์เป่าผม
เป่าลมอุ่น ๆ ก็จะเป็นทางที่ดีกว่าครับ
4.
อย่าสระผมทุกวัน
เนื่องจากสารเคมีจากแชมพูและครีมนวดผม ก็สามารถทำร้ายรากผม
รวมทั้งน้ำมันธรรมชาติจากหนังศีรษะได้เช่นกัน
5.
อย่าใส่ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเกินความจำเป็น
สารเคมีจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเหล่านี้
ล้วนแล้วแต่เข้าไปทำลายการเจริญเติบโตของรากผมเรา และน้ำมันธรรมชาติในหนังศีรษะ หากใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้บ่อย
ๆ เส้นผมที่เคยแข็งแรงก็จะอ่อนแอลง ส่วนรากผมก็จะตาย จนในที่สุดก็ไม่ผลิตเส้นผมออกมานั่นเองครับ
และนี้เป็นวิธีง่ายๆของการดูแลเส้นผมของเราให้อยู่กับเราไปนานๆ
ซึ้งแต่ละวิธีก็ไม่ยากใช่ไหมครับ
หากใครพบปัญหานี้อยู่ก็สามารถนำไปปฏิบัติได้นะครับ
หรือหากใครที่กลัวว่าจะมีปัญหาผมบางในอนาคตก็ควรที่จะดูแลเส้นผมของเราให้แข็งแรงตั้งแต่ตอนนี้นะครับ
